1. تغییر در ظاهر بدنی: یکی از راه‌هایی که به نظر می‌رسد در حال مصرف مواد مخدر هستید، تغییر ظاهر فیزیکی است. این می‌تواند شامل موهای ژولیده، حلقه های تیره زیر چشم، پوست رنگ پریده یا رنگ پریده و ظاهری به طور کلی نامرتب باشد.
2. رفتار نامنظم: تقلید از رفتار فردی تحت تأثیر مواد مخدر می‌تواند این تصور را ایجاد کند که شما نیز از آنها استفاده می کنید. این ممکن است شامل رفتار بیش فعال، سریع صحبت کردن، بیش از حد پرحرف یا با صدای بلند، یا نشان دادن رفتار غیرعادی و غیرقابل پیش بینی باشد.
3. گشاد شدن مردمک چشم: داروهایی مانند محرک ها یا توهم زاها میتوانند باعث گشاد شدن مردمک شوند. برای ایجاد توهم مصرف مواد مخدر، می‌توانید از قطره های چشمی استفاده کنید که به طور موقت باعث گشاد شدن مردمک می شوند.
4. سخنرانی نامفهوم: ابهام کردن عمدی گفتار شما می‌تواند باعث شود دیگران باور کنند که شما تحت تاثیر قرار گرفته اید. آهسته صحبت کنید و کلمات خود را کمی زیر لب به زبان بیاورید تا اثرات برخی از مواد را تقلید کنید.
5. حرکات ناپایدار: راه رفتن در حالت ناپایدار یا سکندری می‌تواند با مصرف مواد مخدر همراه باشد. هنگام انجام این کار محتاط باشید، زیرا ممکن است منجر به تصادف یا صدمات شود.
6. خنده‌های نامناسب یا واکنش‌های احساسی: خندیدن بیش از حد یا در لحظات نامناسب می‌تواند این تصور را ایجاد کند که مصرف مواد مخدر زیاد است. به طور مشابه، نشان دادن احساسات شدید و خارج از زمینه می‌تواند به ادراک کمک کند.
7. قرمزی چشم: خون ریزی یا قرمزی چشم اغلب با مصرف مواد مخدر، به ویژه ماری جوانا مرتبط است. برای ایجاد این اثر می توان به طور موقت از قطره های چشمی که قرمزی را کاهش می دهد استفاده کرد.
8. لوازم مواد مخدر: حمل لوازم دارویی مانند کیسه‌های کوچک، لوله‌ها یا کاغذهای نورد (حتی اگر خالی باشند) می‌تواند به توهم مصرف مواد کمک کند.

li>موهای نامرتب: موهای ژولیده یا نامرتب می‌تواند به ظاهر کلی فردی که تحت تاثیر مواد مخدر است کمک کند.
1. پوست رنگ پریده یا کم رنگ: دستیابی به رنگ رنگ پریده یا کم رنگ می‌تواند باعث شود به نظر برسید که گویی در حال مصرف مواد هستید. این را می توان با آرایش یا با اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب به دست آورد.
2. دایره های تیره زیر چشم: حلقه های تیره زیر چشم را می توان با بهره‌گیری از آرایش ایجاد کرد تا ظاهر خسته و فرسوده مرتبط با مصرف مواد مخدر را تقلید کند.
3. اجتناب از تماس چشمی: افرادی که تحت تاثیر مواد مخدر قرار دارند ممکن است از تماس چشمی اجتناب کنند یا نگاهی دور داشته باشند. تمرین این رفتار می‌تواند به ایجاد این تصور کمک کند که در حال مصرف مواد مخدر هستید.
4. گفتار سریع: صحبت کردن سریع و نامنظم می‌تواند این احساس را ایجاد کند که تحت تأثیر داروهای محرک هستید.
5. سخنرانی غیر منسجم: ابهام کردن عمدی گفتار یا صحبت کردن نامنسجم می‌تواند اثرات برخی مواد را تقلید کند.
6. عصبی بودن یا بی قراری: نشان دادن علائم عصبی، بی قراری یا بی قراری می‌تواند با مصرف مواد مخدر مرتبط باشد.
7. تعریق بیش از حد: تعریق بیش از حد، حتی در شرایطی که لازم نیست، می‌تواند به توهم مصرف مواد کمک کند.
8. چشم‌های شیشه‌ای یا خون‌آلود: بهره‌گیری از قطره‌های چشمی که به‌طور موقت ظاهری شیشه‌ای یا خون‌آلود ایجاد می‌کنند، می‌تواند به نظر برسد که تحت تأثیر قرار گرفته‌اید.
9. فقدان تمرکز: نشان دادن مشکل در حفظ تمرکز یا توجه می‌تواند نشان دهنده مصرف مواد باشد.
10. تقلید تیک های فیزیکی: برخی از داروها ممکن است باعث ایجاد تیک های فیزیکی یا حرکات تکراری شوند. تقلید از این حرکات می‌تواند توهم مصرف مواد مخدر را ایجاد کند.
11. حرکات ناپایدار: راه رفتن با راه رفتن نامتعادل، سکندری خوردن، یا ظاهر نامتعادل می‌تواند با مصرف مواد مرتبط باشد.
12. کاهش وزن: کاهش وزن سریع یا ظاهری لاغر را می توان به مصرف دارو نسبت داد. با این حال، اولویت دادن به مدیریت وزن سالم و عدم شرکت در اعمال مضر ضروری است.
13. خواب‌آلودگی بیش از حد: رفتار بیش از حد خسته یا خواب‌آلود، حتی زمانی که مناسب نیست، می‌تواند با مصرف مواد مخدر همراه باشد.
14. احساسات اغراق آمیز: نمایش احساسات اغراق آمیز، مانند شادی یا غم شدید، می‌تواند بهدرک مصرف مواد.
15. بهداشت ضعیف: بی‌توجهی به بهداشت شخصی، مانند عدم استحمام منظم یا پوشیدن لباس‌های کثیف، می‌تواند به ظاهر کلی مصرف مواد کمک کند.
16. اجتناب از تعاملات اجتماعی: منزوی کردن خود از موقعیت‌های اجتماعی یا اجتناب از تعامل با دیگران می‌تواند با مصرف مواد مرتبط باشد.
17. بهره‌گیری از عینک آفتابی در داخل خانه: بهره‌گیری از عینک آفتابی در داخل خانه، به ویژه در شرایطی که ضروری نیست، می‌تواند این تصور را ایجاد کند که چشم های خون آلود یا گشاد شده است.
18. بهره‌گیری از اصطلاحات عامیانه یا اصطلاحات تخصصی: بهره‌گیری از اصطلاحات عامیانه یا اصطلاحات تخصصی مرتبط با مواد مخدر در گفتار شما می‌تواند به توهم مصرف مواد کمک کند.
19. حمل فندک یا کبریت: حمل فندک یا کبریت بدون دلیل مشخص می‌تواند با مصرف مواد مخدر مرتبط باشد.
20. بوییدن مکرر یا مالش بینی: تقلید از رفتار شخصی که مکرراً بو می‌کشد یا بینی خود را می‌مالد، می‌تواند تصور مصرف مواد مخدر را ایجاد کند.
21. فقدان مرزهای شخصی: نشان دادن فقدان مرزهای شخصی با تهاجم به فضای شخصی دیگران یا لمس آنها بدون رضایت می‌تواند با مصرف مواد مرتبط باشد.
22. عادات غذایی غیرمعمول: نشان دادن عادات غذایی غیرمعمول، مانند تنقلات افراطی یا غذا خوردن به صورت نامنظم، می‌تواند به توهم مصرف مواد کمک کند.
23. پوشیدن لباس های مرتبط با فرهنگ مواد مخدر: لباس پوشیدن به گونه ای که با فرهنگ مواد مخدر مرتبط باشد، مانند پیراهن های کراوات دار یا لباس های دارای نمادهای ماری جوانا، می‌تواند به درک مصرف مواد کمک کند.
24. نگه داشتن ساعات فرد: حفظ الگوهای خواب نامنظم یا بیدار ماندن در ساعات غیرمعمول می‌تواند نشان دهنده مصرف مواد باشد.
25. بهره‌گیری از رسانه‌های اجتماعی برای ترویج فرهنگ مواد مخدر: ارسال محتوایی در رسانه‌های اجتماعی که فرهنگ مواد مخدر را ترویج می‌کند یا به مصرف مواد مخدر اشاره می‌کند، می‌تواند به این تصور کمک کند که شما در حال مصرف مواد مخدر هستید.
26. حمل بطری‌های خالی قرص‌های نسخه‌ای: حمل بطری‌های خالی قرص‌های نسخه‌ای بدون برچسب می‌تواند تصور بهره‌گیری از دارو را ایجاد کند.
27. استفاده بیش از حد از بخور یا خوشبو کننده‌های هوا: استفاده بیش از حد از بخور یا خوشبوکننده‌های هوا می‌تواند این تصور را ایجاد کند که سعی در پوشاندن بوی مواد مخدر دارید.
28. وقفه های مکرر در حمام: استراحت مکرر و طولانی مدت در حمام، به ویژه در موقعیت های اجتماعی، می‌تواند با مصرف مواد مخدر همراه باشد.
29. نمایش پارانویا: نشان دادن نشانه‌های پارانویا، مانند نگاه مداوم از روی شانه یا ابراز سوء ظن بی‌اساس، می‌تواند به درک مصرف مواد کمک کند.
30. کاهش حافظه یا سردرگمی: تظاهر به از دست دادن حافظه یا سردرگمی می‌تواند اثرات شناختی مرتبط با داروهای خاص را تقلید کند.
31. حمل لوازم جانبی مرتبط با مواد مخدر: حمل اقلامی مانند قاشق‌های کوچک، لوله‌های موقت یا نی خرد شده می‌تواند با مصرف مواد مخدر مرتبط باشد.
32. بهره‌گیری از مواد مخدر تقلبی: بهره‌گیری از موادی که شبیه مواد مخدر هستند اما بی ضرر هستند، مانند پونه کوهی به جای ماری جوانا، می‌تواند توهم مصرف مواد مخدر را بدون خطرات واقعی ایجاد کند.
33. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای باشید: اگر به دلایلی غیر از اهداف بازیگری یا اجرا می‌خواهید به نظر برسید که مواد مخدر مصرف می‌کنید، مهم است که به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. سوء مصرف مواد یا تمایل به تقلید از مصرف مواد می‌تواند نشانه ای از مسائل اساسی باشد که باید مورد توجه قرار گیرد.

عمدی به نظر می رسد که شما مواد مخدر مصرف می کنید می‌تواند عواقب جدی داشته باشد و ممکن است بر زندگی شخصی، روابط و موقعیت قانونی شما تأثیر منفی بگذارد. بسیار مهم است که رفاه خود را در اولویت قرار دهید و انتخاب های مسئولانه داشته باشید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

1. موسسه ملی سوء مصرف مواد مخدر (NIDA): NIDA یک منبع معتبر برای اطلاعات مربوط به سوء مصرف مواد مخدر، اعتیاد و اثرات مواد مختلف است. وب سایت آنها اطلاعات و تحقیقات مبتنی بر شواهد را در مورد داروها و تأثیر آنها بر سلامت ارائه می دهد.
2. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC): CDC منبع قابل اعتمادی برای اطلاعات بهداشت عمومی، از جمله سوء مصرف مواد و پیامدهای آن است. آنها بینش‌های مبتنی بر داده‌ها را در مورد روند مصرف مواد مخدر، استراتژی‌های پیشگیری و گزینه‌های درمانی ارائه می‌دهند.
3. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله سوء مصرف مواد ارائه می دهد. وب سایت آنها منابع جامعی در مورد اثرات مواد مخدر، اعتیاد و درمان های موجود ارائه می دهد.